'일상정보' 카테고리의 글 목록 (5 Page)

이갈이방지 마우스피스 고치는 방법 3가지

친구들과 여행을 갈때나 친척들이 모였을때 밤새 이갈이 소리 들어보신 경험이 다들 있으실 겁니다. 굉장히 듣기 싫은 이갈이 소리를 유심히 듣고 있으면 저러다 이빨 부서지겠구나 싶죠. 이 듣기 싫은 이갈이를 막기 위해서 대부분의 사람들이 이갈이방지 마우스피스를 많이 사용하는데요. 사실 이갈이는 원인을 정확하게 파악하고 치료 방법 선택을 잘해야합니다.그래서 오늘은 이갈이 원인과 이갈이 고치는 방법 등에 대해서 살펴보려고 합니다. 이갈이 원인 이갈이는 정말 연령 상관 없이 무작위로 나타나게 됩니다. 이를 갈지 않던 사람도 갈 수도 있을 정도로 무분별하게 발생하는데, 그 원인은 뚜렷하게 밝혀지지는 않았고 복합적인 요인으로 인해서 발생한다고 알려져있습니다. 복합적인 요인들에는 스트레스. 코골이로 인한 수면 중 무호..

일상정보 2020. 7. 2. 14:00

뱃살빼는 운동기구 TOP 5

많은 사람들이 뱃살에 대한 고민을 하며 뱃살 빼는 방법들을 시행하고 있습니다. 그러나 다이어트 중에서 가장 힘든 게 뱃살 빼는 다이어트입니다. 그래서 오늘은 다이어트에 도움을 줄 수 있는 뱃살빼는 운동기구 인기 TOP 5를 소개 해보려고 합니다. 1위 - 쉐이크보드 뱃살빼는 운동기구 1위 제품은 이화SMP 뉴 쉐이크보드입니다. 진동운동기로 일명 덜덜이로 분류되는 기구인데요. 바쁜 현대인들이 짧은 시간만으로도 체지방 감소와 효과적인 근력 운동을 할 수 있도록 인체공학적으로 설계 된 진동 운도기 제품입니다. 진동을 통해 근육의 긴장, 수축, 이완을 반복적으로 일으켜주어 몸에 열을 발생시키며 짧은 시간에 효과적인 운동을 가능하게 해주는 기구인데요. 인터넷 최저가는 현재 12만원대에 형성되어 있고 3가지 프로그..

일상정보 2020. 7. 1. 19:00

국세완납증명서 인터넷발급 2가지

오늘은 국세완납증명서 인터넷발급 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 국세완납증명서는 세금 납부 의무자가 납부를 모두 마쳤을 때 그 사실을 증명하기 위한 문서입니다. 보통 은행 대출이나 기타 기관에 제출할 때 필요하게 되는데요. 발급 방법에는 국세완납증명서 인터넷발급과 오프라인 방문 발급 방법이 있습니다. 그럼 지금부터 국세완납증명서 인터넷발급 설명과 함께 오프라인 발급 방법에 대해서도 정리 해보겠습니다. 국세완납증명서란 ?조세 의무자가 국세 납부를 증명하기 위해 작성하는 양식입니다. 양식 구성 항목에는 납세자명, 납세자번호, 주소, 납부기한, 세목, 기분, 납부일자. 수납점포, 계좌번호, 납부금액, 확인일자가 반드시 포함되어야 합니다. 국세완납증명서 발급 주의사항국세완납증명서 인터넷발급 또는 오프라인 발급 모..

일상정보 2020. 7. 1. 14:00

주휴수당 계산기 원클릭

안녕하세요. 오늘은 주휴수당 계산기에 대한 내용을 확인 해보겠습니다. 아르바이트를 하는 경우나 직장에 다니고 있는 경우 근로자는 법적으로 주휴수당이란 것을 받을 권리가 생기게 됩니다. 물론 계약서상 주휴수당이 급여에 포함 된 경우에는 받을 수 없겠지만 기본적으로 일주일 간 일정시간 근무시에 하루치 임금을 받을 수 있게 되는데요. 이 주휴수당은 무엇이고 주휴수당 계산기로 쉽게 계산하는 방법을 지금부터 살펴 보겠습니다. 주휴수당이란?일주일간 15시간 이상 근무하는 근로자는 1주일 출근 기준 주 1회 이상의 휴일이 보장되어야 하지만 여건상 그렇지 못한 경우 유급으로 지급되는 수당을 주휴수당이라고 합니다. 주휴수당을 지급하지 않는 경우 근로기준법에 따라 2년이사 징역이나 1천만원 이하 벌금형을 선고 받게 됩니다..

일상정보 2020. 7. 1. 10:51

고혈압 낮추는 방법 5가지

안녕하세요. 오늘은 고혈압 낮추는 방법과 고혈압 원인에 대해서 확인 해보려 합니다. 주변에 고혈압으로 고생하는 분들도 많고 서구화 된 식습관으로 인해서 누구에게나 언제든 찾아올 수 있는 고혈압에 대해서 평상시 알아두고 대비하는 것이 좋은데요. 과연 고혈압 원인은 무엇이고 고혈압 낮추는 방법은 어떤 게 있는지 한번 확인 살펴보겠습니다. 고혈압이란 ? 혈압은 혈관벽에 혈액이 가해지는 힘을 말하는데요. 혈압을 확인할 때는 수축기 혈압(최고 혈압)과 확장기 혈압(최저 혈압)으로 구분합니다. 수축기 혈압은 심장이 수축해 혈액을 방출할 때 혈관에 가해지는 압력을 말하며, 확장기 혈압은 심장이 팽창해 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력을 말합니다. 여기서 고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈..

일상정보 2020. 6. 30. 21:00

화장실 냄새 없애는 방법 5가지

안녕하세요. 오늘은 화장실 냄새 없애는 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 집안에서 가장 많이 사용되는 곳 중 불쾌한 냄새가 유발되기 쉬운 곳이 화장실입니다. 대부분 화장실에서 나는 냄새는 하수구 냄새로 인한 것이므로 하수구 냄새를 효과적으로 없애는 것이 화장실 냄새 없애는 방법입니다. 그렇다면 어떻게 해야 하수구 냄새를 잡을 수 있을까요? 화장실 냄새 없애는 방법의 핵심은 화장실 청소에 있다! 화장실 냄새 원인 가정집 화장실 냄새는 거의 대부분 하수구 냄새가 원인이고 추가적으로 물때가 끼어서 냄새가 날 수 있습니다. 하수구 내부 청소는 직접적으로 할 수 없기 때문에 냄새가 나는 것 같다고 느낄때마다 천연 재료 혹은 시중 판매 제품으로 주기적으로 해주는 것이 좋고 세면대와 바닥 등에는 물때가 끼지 않도록 청..

일상정보 2020. 6. 30. 14:58

국민연금 수령액 알아보기 은퇴준비

안녕하세요. 오늘은 국민연금 수령액 알아보기를 주제로 관련 내용을 살펴 보겠습니다. 많은 사람들이 국민연금에 가입되어 있고 나중에 내가 이 국민연금을 얼마나 받게 될지 궁금할때가 있기 마련인데요. 아래의 국민연금 수령액 알아보기 방법을 통해서 아주 쉽게 예상액을 미리 알아볼 수 있습니다. 국민연금이란 ? 한국에서 시행중인 사회보장 보험 중 하나로 노후 대비를 위한 안정 장치입니다. 빈곤을 겪은 시기가 많았던 과거에는 대가족의 형태로 문제 해결 해왔지만 사회가 변함에 따라 개인이 해결하기 힘든 문제들이 많아졌고 이에따라 국가에서 보장해주는 대국민 사회보장 제도 장치들이 등장하게 되었습니다. 국민연금은 이중에서도 노령화에 따른 빈곤을 해소하기 위한 안정차리 역할을 하고 있습니다. 기본적으로 모든 국민은 연금..

일상정보 2020. 6. 29. 20:30

목돈만들기 노하우

안녕하세요. 오늘은 부자 되기의 기본중 기본 목돈만들기 노하우를 알아보겠습니다. 돈을 잘 굴리는 사람은 종잣돈 마련부터 노하우가 다릅니다. 기본적으로 절약할 줄 알고 예금, 적금 그리고 재테크 정보 수집이 엄청나게 빠르며 실행력도 대단합니다. 오늘 알아볼 것은 증권 투자와 같이 위험부담이 있는 것 보다 안정적으로 초보자도 가능한 목돈만들기 노하우입니다. 1. 체크카드 사용 목돈만들기 시작은 신용카드 사용을 절대적으로 줄이거나 잘라버려야 합니다. 만약 신용카드를 아직 만들기 전이라면 절대 만들지 않는 것을 추천하고 싶습니다. 화폐의 소중함을 인지하지 못하게 되고 소비 욕구를 폭발시키는 원인이 신용카드라는 것을 모두들 알고 있습니다. 그런데 편리성 때문이 이러한 것을 경험 하고도 줄이지 못하죠. 하지만 이를..

일상정보 2020. 6. 29. 18:00

비타민 c 하루 권장량 부작용

안녕하세요.오늘은 비타민c 하루 권장량에 대해 이야기 해볼까 합니다. 비타민 C는 피곤할 때 먹어야 하는 영양소 중 하나로 피로와 면역부족으로 인해서 감기에 자주 걸리는 사람에게 필수 인 영양소이기도 합니다. 요즘에는 분말 캡슐 알약 등의 형태로 출시되고 있어 바쁜 생활 속에서 간편하게 먹기 쉽지만 이렇게 쉽게 접하게 되다보니 비타민 c 하루 권장량을 넘어서 섭취하고 부작용에 시달리고 있는 사람도 많습니다. 그러므로 우리는 부작용을 겪지 않고 건강을 유지하기 위해서 비타민 c 하루 권장량을 알고 과다섭취 하지 않도록 주의해야할 필요가 있겠습니다. 그럼 지금부터 비타민 c 하루 권장량은 얼만지, 비타민 C의 과다 섭취로 인한 부작용에 대해서 살펴 보겠습니다. 먼저 비타민 c 하루 권장량 초과시 발생하는 부..

일상정보 2020. 6. 29. 12:27

메모장 다운로드 하기 2가지

안녕하세요.오늘은 메모장 다운로드 하기에 대해서 확인 해보겠습니다. 보통 컴퓨터 설치시 기본으로 사용되는 메모장을 윈도우+r 단축키를 통해 실행창을 띄우고 notepad를 입력하여 오픈하거나 바로가기를 꺼내놓고 실행하여 많이들 사용하실텐데요. 이 기본 제공되는 컴퓨터 메모장은 단순히 텍스트입력만 가능하기때문에 활용하기가 마땅치 않습니다. 그래서 바탕화면에 띄워놓고 개인적으로나 업무적으로 활용하기 좋은 2개의 메모장 다운로드를 소개 해볼까 합니다. 메모장 다운로드 하기 - 메모잇 메모장 다운로드 첫번째 추천 프로그램은 메모잇인데요.메모잇은 바탕화면에서 바로 메모를 하여 글씨의 형태도 꾸밀 수 있는 프로그으로 달력 기능과 알람 기능, 즐겨찾기 그리고 필터 기능도 제공합니다. 안드로이드에 한해서는 휴대폰과 연..

일상정보 2020. 6. 29. 11:28

일상생각

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